CLASES DE PATINAJE
Grupo pensado para adultos
DOMINGO de 18:00 a 19:30
Grupo pensado para familias
Actividad Gratuita abierta a todos entre los seis y los doce años.
Dentro de este nivel introducimos las primeras nociones de patinaje, de manera lúdica y sin teoría donde descubriremos que los niños tienen una curva de aprendizaje muy superior que los adultos.
Los menores deben ir acompañados de uno de los padres y deben traer patines y protecciones (CASCO obligatorio).
Los monitores cuentan, como es preceptivo, con el certificado conforme no tienen antecedentes en delitos de naturaleza sexual.
Cualquier persona puede venir sin necesidad de registrarse y repetir tantas veces como desee, es totalmente gratuito.
- Posición básica
- Caída (quieto o muy lento)
- Freno con el taco
- Limones hacia delante
- Posición de seguridad hacia delante
- Posición en V
- Angulación (giros)
- Impulso Charlot y progreso de la parada
- Giro en A o natural
- Subida y bajada de escaleras
Cualquier persona puede venir sin necesidad de registrarse y repetir tantas veces como desee, es totalmente gratuito.
- Impulso eslalom
- Eslalom (paralelo y transición de pesos)
- Frenada en T
- Limones con una pierna
- Básico transición adelante-atrás
- Básico transición atrás-adelante
- Giro en paralelo
- Cruzar hacia adelante en el giro
- Limones hacia atrás
- Equilibrio con un pie
- Bajar bordillos
- Básico (partes y mecánica del patín)
Clase Nivel 2 (Avanzado)
Cualquier persona puede venir sin necesidad de registrarse y repetir tantas veces como desee, es totalmente gratuito.
- Transición adelante-hacia atrás
- Transición hacia atrás-adelante
- Cruzar en marcha el pie de delante
- Cruzar adelante-atrás
- Posición de seguridad hacia atrás
- Bajadas en S
- Frenar en pendiente
- Cuña (hacia delante)
- Compás punta
Cualquier persona puede venir sin necesidad de registrarse y repetir tantas veces como desee, es totalmente gratuito.
Es una ruta de 18-30 km en hora y media/dos horas con suelos difíciles, subidas y bajadas fuertes, que permitirá acceder a las rutas normales de los viernes y a las de mayor nivel de fin de mes. Además, se darán los fundamentos del «oficio» de stopper.
- Tracks: diseño y seguimiento. Aplicaciones para móvil
- Manual de stopper
- Tipos y tareas de stopper Colocador, Jefe, Cabeza y Cola, Amarillo, Azul
- Objetivos: seguridad de participantes y peatones, mantener unido el grupo, velocidad uniforme, proteger a los compañeros
- Colocación en los cortes, inicio y final del corte. Remontada
- Corte en abanico
- Cordón fijo y móvil
- Procedimiento de accidentes
- Uso del walky
Ruta 1,5 (Intermedia)
Cualquier persona puede venir sin necesidad de registrarse y repetir tantas veces como desee, es totalmente gratuito. Permitirá acceder a las rutas Xino-Xano y de los viernes de la primera semana de mes, además se practicarán los fundamentos del patinaje en grupo.
- Medidas de seguridad en la calle
- Protección de peatones
- Subir y bajar bordillos, esquivar obstáculos, atender el tráfico, mirar siempre delante
- Respetar los semáforos
Prohibiciones en ruta: bedidas alcohólicas, circular en bici, llevar animales
Ruta 1Intermedia
Cualquier persona puede venir sin necesidad de registrarse y repetir tantas veces como desee, es totalmente gratuito.
Es una ruta de 18-30 km en hora y media/dos horas con suelos difíciles, subidas y bajadas fuertes, que permitirá acceder a las rutas normales de los viernes y a las de mayor nivel de fin de mes. Además, se darán los fundamentos del «oficio» de stopper.
- Tracks: diseño y seguimiento. Aplicaciones para móvil
- Manual de stopper
- Tipos y tareas de stopper Colocador, Jefe, Cabeza y Cola, Amarillo, Azul
- Objetivos: seguridad de participantes y peatones, mantener unido el grupo, velocidad uniforme, proteger a los compañeros
- Colocación en los cortes, inicio y final del corte. Remontada
- Corte en abanico
- Cordón fijo y móvil
- Procedimiento de accidentes
- Uso del walky
Requisito mínimo recomendado: nivel 2
En martes alternos contamos con la colaboración de monitores de Can Cuyás que nos iniciaran en esta modalitat. No solo son obligatorias las protecciones como en los otros niveles sino que el uso del CASCO es obligatorio.
- Inicio de los derrapes
- Curvas cerradas
- Control de velocidad en las pendientes
- Técnicas de descenso
- Las actividades se organizan en niveles, según el número de monitores voluntarios y alumnos se subdividirán en diversos subniveles.
- En nuestro método no hay examen de ingreso ni seguimientos estrictos, cada uno gestiona su tiempo según lo que pueda practicar. Los monitores y monitoras estarán pendientes de la evolución y dispuestos a dar sugerencias y consejos si se les pide.
- Puedes asistir en quads pero nuestros monitores no podrán formarte en las partes diferenciales como la frenada.
- Hay que venir con los patines de tu talla (revisa el material antes de venir), con el freno instalado en el pie que prefieras. Trae protecciones (muñequeras, coderas y rodilleras). Se recomienda el uso del casco en todos los niveles y se exige en algunos (infantil, downhill).
- La responsabilidad y el riesgo de estas actividades queda cubierta para los socios por el seguro de accidentes suscrito por la asociación para los actos oficiales de la APB. Para el resto la responsabilidad la ha de asumir cada uno personalmente.
- Durante el horario de clases, tenemos una atención al patinador en la mesa principal para orientarse a los diferentes niveles, para hacerse socio, tener información sobre nuestra asociación, contactar con un miembro de la junta o los responsables de clases o en caso de cualquier duda.
- Cada uno es responsable de sus pertenencias durante el tiempo de las clases. La mesa central será el único lugar que permanecerá vigilado durante el tiempo que duren las clases e incluso aquí, os pedimos que estéis atentos y que al finalizar las clases colaborar en su retirada para que podamos recoger los materiales lo antes mejor.
Para cualquier consulta sobre las clases, podéis enviarnos un email a clases@patinarbcn.org
